Kdy jíst
| autor: djglobal • datum: 17:26 30.03.2011 |
| Dotaz: |
| Dobrý den chtěl bych se zeptat spíš doplňující otázka má nějaký vliv na ůčinky či na zdraví např. žaludku jesi Creatine Ethyl Ester Malate, 211 BCAA Malate jíme na lačno či sme dlouho před ním nejedly před tréninkem např 3 hodiny a taky jesi je lepší po tréniknu se najíst a pak spolikat tyto doplňky nebo je dát hned aji na prázdný žaludek co je lepší .. a taky kdy je ideální jest po tréninku?? děkuji za radu :) |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
nejlepší účinnost, co se využitelnosti produktů týče, dosáhnete právě užíváním na lačno - produkty se více, lépe a rychleji vstřebají. Pokud máte zdravý žaludek, tak tam by problém nastat neměl. Co se jídla týče, tak si dejte třeba hned po tréninku kousek banánu a jídlo si v klidu dopřejte 1-2 honiny po tréninku. Ať se Vám daří. S pozdravem, Aleš Bubník |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: Kdy jíst,Kdy,jíst |
