P-class
| autor: Zuzana • datum: 13:49 11.03.2015 |
| Dotaz: |
| Dobrý den, měřím 161 cm, vážím 55 kg, ráda bych zhubla aspoň 3 kg a zlepšila bříško, zadek, vytvarovala nebo zpevnila postavu. Zvolila jsem jako druh cvičení P-class, kdy v první polovině máme aerobik a ve druhé posilování s gumičkami. Ráda bych se zeptala, zda jsem zvolila správný druh cvičení ? Nemůžu z toho začít přibývat na váze ? Děkuju |
| Odpověď: |
| Dobrý den!
Přibývat na váze nebudete a efektivnější pro spalování tuků je obrácené pořadí tréninku, tedy nejdříve posilovat a potom aerobik. |
Souvisejicí dotazy:
| Nebyly nalezeny žádné související dotazy a odpovědi |
| Klíčová slova: P-class,P-class |
