přibrání
| autor: mates • datum: 16:58 23.03.2008 |
| Dotaz: |
| zdarec, mam dotaz jak nabrat svalovou hmotu, nebo alespon pribrat: měřím 185cm vážím 70 kg, a je mi 23let do posilovny nechodím ale věnuji se aktivně thajskému boxu s váhou bych se chtěl dostat alespon o 5 kilo nahoru poradte mi prosim jaky pripravek nebo tak?? prozatím mam skusenosti jenom s proteinem a zda se mi ze po nem pribiram tak mozna na zadku.. |
| Odpověď: |
| Dobrý den,
pro přibírání na svalech, zvýšení svalové síly, ale zároveň zachování údernosti a pružnosti je nejvhodnější přípravek creatine ethyl ester malate, mnoho thai-boxerů jej užívá. Pro doplnění energie pak navíc můžete zvolit buď právě protein, anebo pokud nemáte tendence k nabírání tuku,pak sacharid... Hodně zdaru Ing. Radek Svoboda, Strongbody.cz |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: přibrání,přibrání |
