protein a rostlinné mléko
| autor: Ája • datum: 17:42 27.01.2017 |
| Dotaz: |
| Ahoj,
vím, že protein by se neměl míchat s mlékem (kvuli kaseinu), mléko stejně nejméně rok nepoužívám, přešla jsem na různá rostlinná mléka - ale zajímalo by mě, jestli nevadí protein (třeba ke svačině) namíchat s rostlinným mlékem. Nejvhodnější mi k tomu přijde kokosové od Alpro. Je to složením v podstatě téměř samá voda, trochu kokosového mléka - asi 5%, rýže(3,3%) nemá to žádný cukr přidaný - jen přirozeně se vyskytující , a téměř žádný tuk. energetické hodnoty jsou nizoučké - na 100 ml 85 kj (20kcal) tuky 0,9, sacharidy 2,7 z toho cukry 1,9, bílkoviny 0,1g. Použivám pro přípravu různých palačinek, omáček, lívančků, do pečení místo klasického mléka apod. Díky za případnou odezvu, Ája |
| Odpověď: |
| Ahoj Ájo,
ano, protein by se neměl míchat s mlékem. Je to jak kvůli kaseinu, tak kvůli laktóze a tuku z přidaného mléka. Toto vše uvedené brzdí proces využit (vstřebávání) proteinu. S rostlinnými mléky nemám problém. Myslím, že je to velmi dobrá volba. Hodně zdaru, Aleš Zde ještě typ na naši aktuálně nejoblíbenější akční nabídku proteinu: (100% Whey Protein 1+1 ZDARMA) |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: ZDARMA,Protein,Whey,100%,whey protein ,protein a rostlinné mléko,protein,a,rostlinné,mléko |
