trening
| autor: kutil • datum: 19:50 14.03.2009 |
| Dotaz: |
| dobry den chci se zeptat jak dlouho ma trvat objemova faze a pote rysovaci faze dik za odpoved
|
| Odpověď: |
| Dobrý den,
to záleží na tom, jaký výsledek chete a na jak dlouho to plánujete? Jsou závodní borci, kteří mají objemový trénink např. 5 měsíců a pak 3 měsíce rýsování - je to ale individuální. Pokud to neěláte závodně a chcete zhubout například do léta, tak si můžete dát například 2,5 měsíce objmovku a pak 2 měsíce rýsování. Ať Vám to naroste a podaří se Vám i rýsovačka. S pozdravem, Aleš |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: trening,trening |
